Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1376 kcal
|
Fedt: 56,75g | Prot.: 135,66g | Kulhyd.: 79,74g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Кофе. Frokost: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Котлеты с капустой 17.4.16, Nutiva Семена Чиа, Dr. Oetker Желатин, Яйцо (Целое), Капустный Салат, Домик в деревне Творог 5,5%, Effective Nutrition Протеин Effective. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|