Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1824 kcal
|
Fedt: 48,74g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 271,94g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Ciabatta Brötchen. Aftensmad: Gut Ponholz Hähnchenspieße, Händlmaier's Ajoli Sauce, Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Wernsing Patatas Bravas Chilli, Sol&Mar Patatas Bravas, REWE Baguette. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|