Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
987 kcal
|
Fedt: 35,89g | Prot.: 25,03g | Kulhyd.: 132,49g.
Morgenmad: Сахар, Банан, Окей Каша Овсяная. Frokost: Помидоры, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Слобода Майонез Постный, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная. Aftensmad: Виктория Солянка с Грибами, Пиканта Икра из Кабачков, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 33 minutter, велотренажер (мое) - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|