Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1597 kcal
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Fedt: 55,57g | Prot.: 76,49g | Kulhyd.: 193,54g.
Morgenmad: Queijo Branco, Nespresso Café. Frokost: Uramaki, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês. Snacks/Andet: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Queijo Branco. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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