|
Первый день UD 2.0
Не знаю, выдержу или нет, но попробовать хочу, очень хочу.
Накупила зеленого чая, буду пить в особо голодные минуты.
Если кто-то смог продержаться 4-8 циклов, буду рада узнать мнения, впечатления, комментарии и советы!
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 59,91g | Prot.: 102,00g | Kulhyd.: 65,38g.
Morgenmad: Яблоки, Скумбрия Атлантическая, Китбай Тунец Натуральный Филе без Кожицы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свитлогорье Адыгейский Сыр, Vplab Nutrition Fit Active. mere..
|
|
2383 kcal
|
Motion:
Crossfit - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|