Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2016
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1369 kcal
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Fedt: 38,87g | Prot.: 130,81g | Kulhyd.: 131,37g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, WEFA Dinkel Haferbrot. Frokost: Trockenfrüchte Mischung, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Fettarmer Naturjoghurt, Frischkäse, WEFA Dinkel Haferbrot, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Äpfel, Banane, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Paranüsse. mere..
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stabil vægt
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