Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2016
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2867 kcal
|
Fedt: 154,00g | Prot.: 174,60g | Kulhyd.: 193,31g.
Morgenmad: Cem Porcento 4 Cereais Crocantes, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal. Frokost: Continente Arroz de Pato. Aftensmad: Nespresso Café Expresso, Codorniz, Sopa de Legumes, Lipton Chá, Nozes de Nogueira. Snacks/Andet: Café Expresso, Pão de Leite, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre Perna Extra. mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|