Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2016
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 59,19g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 186,40g.
Morgenmad: Carrefour Pain aux Céréales, Miel, Senseo Café. Frokost: Sucre, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Saucisse de Poulet, Vinaigrette, Frites Faits Maison, Salade Verte. Aftensmad: Pizza au Fromage. Snacks/Andet: Banane, Chupa Chups Sucette. mere..
|
|
2197 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer og 30 minutter, Rengøring - 1 time, Husarbejde - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Havearbejde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|