Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2016
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 84,59g | Prot.: 55,75g | Kulhyd.: 75,33g.
Morgenmad: Dinkelbrot, Rama Margarine, Eiersalat, Kaffee. Frokost: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Tulip Bacon in Scheiben. Aftensmad: Pink Lady Äpfel, Lichtenberg Berliner Knacker, Milram Frühlingsquark, Dinkelbrot. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|