Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2016
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 26,40g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 228,00g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Backfactory Laugenstange. Aftensmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. mere..
|
|
2596 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|