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Tag 5 hat begonnen. Bis jetzt alles ganz komfortabel. Low Carb geht derzeit ganz gut. Eben eine Tiesenportion Kalbsdöner mit Salat und Zaziki, das war vielleich lecker
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85 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2644 kcal
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Fedt: 122,23g | Prot.: 146,98g | Kulhyd.: 174,82g.
Morgenmad: Jütro Pfannengemüse Rustikale Art, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Zentis Pflaumenmus, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Frokost: Zeus Zaziki, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Pommes Frites, Block House American Burger, Bofrost Chicken Wings, KFC Sour Cream, Guacamole, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Andet: MAOAM Fruity Stixx, Roter Tafelwein. mere..
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3011 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Sidde - 10 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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