Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2016
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
963 kcal
|
Fedt: 36,50g | Prot.: 66,18g | Kulhyd.: 94,39g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Свеклы, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша, Банан. Frokost: Горбуша на Пару, Куриный Суп. Aftensmad: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Мёд, Смешанные Орехи, Грейпфрут, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|