Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
123,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 41,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1915 kcal
|
Fedt: 110,28g | Prot.: 168,33g | Kulhyd.: 56,25g.
Morgenmad: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Чай. Frokost: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидор Соленый, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (без Кожуры), Чай. mere..
|
|
4237 kcal
|
Motion:
Hvile - 4 timer og 40 minutter, Se TV - 6 timer, Sove - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 3 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|