Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1210 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 57,07g | Kulhyd.: 153,93g.
Morgenmad: Свеклы, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Банан. Frokost: Арахис, Куриный Суп. Aftensmad: Зеленый Чай, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Мёд, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты, Куриный Суп. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|