Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
874 kcal
|
Fedt: 29,31g | Prot.: 32,90g | Kulhyd.: 120,68g.
Morgenmad: Manzana, Nestlé Barrita Fitness. Frokost: Fresas, Crema de Calabaza, Hacendado Merluza Empanada. Aftensmad: Hacendado Sandwich de Pollo. Snacks/Andet: DIA Tortitas de Maiz. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Køre - 30 minutter, Studere - 7 timer og 5 minutter, Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|