Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2707 kcal
|
Fedt: 77,68g | Prot.: 230,89g | Kulhyd.: 268,94g.
Morgenmad: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal, Cereal Mix Integral. Frokost: Cevada, Iglo Douradinhos de Vegetais, Lipton Chá, Vitacress Vitacress Italiana, Sopa de Legumes. Aftensmad: Sopa de Legumes, Lipton Chá, Nozes de Nogueira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cevada. Snacks/Andet: Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Morangos, Musclemeds Carnivor Strawberry, Chocolate Mousse, Musclemeds Carnivor Strawberry, Morangos. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Musculaçao - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|