Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2057 kcal
|
Fedt: 51,84g | Prot.: 122,73g | Kulhyd.: 275,08g.
Morgenmad: Теремок Морс Клюквенный, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Плов со Свининой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши Весла Суши с Креветкой, Суши Весла Тамаши. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Изюмом. mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
999Tory999's Vægt Historie
|