Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2016
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1819 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 243,74g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Duplo Duplo, Filinchen Mini Filinchen Kunterbunt, Corny Milch Classic. Aftensmad: K-Classic Rohschinken Light, Kaufland Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|