|
Ура!! Победа!! -4,2 кг за две недели. Теперь работаем наудержание и даже постепенное снижение, цель никто не отменял. А вчера еще и внезапно появился стимул! Решили ехать в Испанию, оттуда еще во Францию к подруге на выходные, три недели до поездки - вызов принят. Влезла в любимые летние джинсы, которые в прошлом сезоне не носила, только в предсвадебном позапрошлом. Но на свадьбе я была 58))
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1769 kcal
|
Fedt: 73,89g | Prot.: 59,41g | Kulhyd.: 112,48g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Пряники, Valio Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Лосось, Миндаль, Barilla Спагетти #5. Snacks/Andet: Вино Красное Сухое. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|