Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2016
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1318 kcal
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Fedt: 32,64g | Prot.: 70,09g | Kulhyd.: 189,94g.
Morgenmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Queijo Cottage (sem Gordura), Frimesa Leite Desnatado, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Frokost: Coxa de Frango, Alface, Cebolas, Vagem. Aftensmad: Risoto de Funghi. Snacks/Andet: Banana, Torta de Banana, Goji Berry. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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