Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2016
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1452 kcal
|
Fedt: 40,37g | Prot.: 75,82g | Kulhyd.: 202,17g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Творогом. Aftensmad: Растишка Творожок Клубничный, Яблоко, Банан, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Овсяное Печенье, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2190 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 20 minutter, Hulahop - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|