Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2016
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1516 kcal
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Fedt: 69,06g | Prot.: 123,13g | Kulhyd.: 102,73g.
Morgenmad: Suco de Limão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Turma da Mônica Maçã, Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Queijo Coalho, Abacaxi, Gengibre, Hortelã, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Frokost: Abacaxi, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Doce Menor Pudim de Morango, Alface Americana, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Coentro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite, Canto de Minas Requeijão Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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