adelgazoya's Dagbog, 26 apr 16

adelgazoya's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2016

89 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 18 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 april 2016:

880 kcal

Fedt: 15,46g | Prot.: 82,79g | Kulhyd.: 99,89g. Morgenmad: Café con Leche Descremada. Frokost: Carrefour Pan Tostado Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Arroz Vaporizado. Aftensmad: Falda, Judías Verdes. Snacks/Andet: Café con Leche Descremada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mere..

2656 kcal

Motion: Sove - 5 timer og 48 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 47 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

adelgazoya's Vægt Historie

Se Hele Historikken

adelgazoya's Dagbog, 26 apr 16

Indsend en Kommentar

adelgazoya's Vægt Historie