|
kan balik lagi ke 83, naik 2 kilo pas weekend tuh cuma tipuan yang akhirnya bikin kita putus semangat untuk lanjut diet
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
440 kcal
|
Fedt: 2,71g | Prot.: 34,20g | Kulhyd.: 14,23g.
Morgenmad: Prostar 100% Whey Protein. Frokost: Siomay. Aftensmad: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski). mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|