Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2016
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
677 kcal
|
Fedt: 27,74g | Prot.: 44,65g | Kulhyd.: 63,08g.
Morgenmad: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Agua, Manzana Golden, Sánduche de Jamón. Frokost: Salsa, Bebere Bebere, Frijoles Refritos, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Aftensmad: Zen Tea Té Verde (Green Tea). Snacks/Andet: Guayaba. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shirayuki-Hime's Vægt Historie
|