Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2016
|
66 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 36,42g | Prot.: 73,16g | Kulhyd.: 240,48g.
Morgenmad: Türkischer Honig, Rote Paprika, Tomaten, Chiabrot. Frokost: Eiweiß, Kakaopulver (Ungesüßt), WellMix Protein 90, Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Tilsiter, K-Classic Pizza Margherita. Snacks/Andet: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Gelatelli Raketen Eis, Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Gummibärchen. mere..
|
|
2453 kcal
|
Motion:
Cykling - 24 minutter, Opvask - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sidde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 6 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarahraven's Vægt Historie
|