Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2011
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2011:
|
1125 kcal
|
Fedt: 33,21g | Prot.: 60,54g | Kulhyd.: 150,88g.
Morgenmad: Honey Nut Cheerios. Frokost: Fruit 'n Yogurt Parfait, Cheeseburger. Aftensmad: Part Skim Shredded Mozzarella, Ortega Taco Sauce, Ortega, Ortega Whole Grain Taco Shells, Ground Beef. Snacks/Andet: Healthy Harvest Granny Smith Apple Sauce, Raspberries. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
|
|