Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2016
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
937 kcal
|
Fedt: 59,49g | Prot.: 66,97g | Kulhyd.: 30,75g.
Morgenmad: Leerdammer Bärlauchkäse, Rama Margarine, Peter & Paul Leinsamenbrot, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Kaffee. Frokost: Milram Frühlingsquark, Edeka Grüner Spargel, Purland Schweinerückensteak. Aftensmad: Weich Gekochtes Ei, Gut Bartenhof Paprikabeißer. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|