Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2016
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1814 kcal
|
Fedt: 68,40g | Prot.: 63,20g | Kulhyd.: 229,40g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: American Style Rinder Burger. Aftensmad: Maggi Spaghetti Bolognese Dose. Snacks/Andet: Duplo Duplo. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|