Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2016
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1126 kcal
|
Fedt: 29,78g | Prot.: 35,46g | Kulhyd.: 29,70g.
Aftensmad: Onions, Mixed Salad Greens, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Waitrose Lamb Shish Kebabs, Pepper or Hot Sauce, Captain Morgan Original Spiced Rum. mere..
|
|
2989 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time og 1 minut, Rengøring - 3 timer, Hvile - 11 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|