Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2016
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
849 kcal
|
Fedt: 21,20g | Prot.: 90,88g | Kulhyd.: 79,94g.
Morgenmad: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Frokost: Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel, Rama Cremefine 7%, Putengeschnetzeltes. Aftensmad: Kirschtomaten, Kiwi. Snacks/Andet: Kirschtomaten, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ankesally's Vægt Historie
|