Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2016
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1852 kcal
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Fedt: 54,07g | Prot.: 99,86g | Kulhyd.: 246,35g.
Morgenmad: Frimesa Leite Desnatado, Café, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Peras. Frokost: Mandioca, Pepino (Descascado), Alface, Lentilhas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Prats Suco de Laranja Integral, Queijo Minas, Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo. Snacks/Andet: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Goji Berry, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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