Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2016
|
74 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1658 kcal
|
Fedt: 45,40g | Prot.: 55,50g | Kulhyd.: 248,50g.
Morgenmad: Filinchen Low Carb, Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Nutella Nutella, Aldi Bäckerbrötchen. Aftensmad: K-Classic Geflügelsalami, Nutella Nutella, Bofrost Bäckerbrötchen. mere..
|
|
2618 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|