|
жир 21.6. мышцы 36.5. кости 6.2 кг
|
49 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1259 kcal
|
Fedt: 41,90g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 105,72g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Чай (без Кофеина), Домик в деревне Молоко 0,5%, Полет Марципан Запеченный, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Виноград, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: KFD Nutrition Micellar Casein. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfitaminkaa's Vægt Historie
|