Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2015
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2015:
|
1113 kcal
|
Fedt: 37,99g | Prot.: 30,11g | Kulhyd.: 164,27g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зефир, Добряна Молоко 2,7%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Добряна Молоко 2,7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nesquik Какао, Перловка Отварная, Свинина Тушеная, Рассольник. Aftensmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Оливковое Масло, Green Ray Кукуруза, Капустный Салат. mere..
|
|
1414 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Madlavning - 20 minutter, Shopping - 20 minutter, Bruser - 5 minutter, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 47 minutter, разговор за столом - 2 timer og 8 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfitaminkaa's Vægt Historie
|