Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2015
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2015:
|
1586 kcal
|
Fedt: 53,45g | Prot.: 78,18g | Kulhyd.: 200,83g.
Morgenmad: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Свиная Корейка (Вырезка), Любятово Хлебцы с Отрубями, Добряна Молоко 2,7%, Полет Марципан Запеченный, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат. Aftensmad: Мёд, Heinz Печенье Детское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Савушкин Продукт Творог 1%, Unagrande Моцарелла, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная. mere..
|
|
1422 kcal
|
Motion:
Massage - 15 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Shopping - 10 minutter, Se TV - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter, вождение автомобиля - 45 minutter, работа в офисе - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfitaminkaa's Vægt Historie
|