Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2016
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
961 kcal
|
Fedt: 48,75g | Prot.: 39,48g | Kulhyd.: 87,59g.
Morgenmad: Rama Margarine, K-Classic Rohschinken Light, Filinchen Ballaststoff, Kaffee. Frokost: MOU Mehlklößchen, Beste Ernte Sauerkirschen. Aftensmad: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Peter & Paul Leinsamenbrot. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|