Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2016
|
122,2 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 40,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 83,00g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 30,11g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Велком Окорок Тамбовский, Сыр Российский, Чай. Frokost: Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каждый День Мексиканская Смесь, Чай. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Чай. mere..
|
|
3948 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 5 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|