Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 39,83g | Prot.: 49,28g | Kulhyd.: 138,24g.
Morgenmad: Rama Margarine, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Frühstücksbrötchen, Kaffee. Frokost: Banane, Gemüseauflauf. Aftensmad: Lachsbrötchen. Snacks/Andet: Lidl Löffelbiskuits. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|