Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2016
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87 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1699 kcal
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Fedt: 67,27g | Prot.: 105,41g | Kulhyd.: 169,09g.
Morgenmad: Vigor Iogurte Grego Zero, Brasserie Homus Caseiro, Pullman Pão de Padaria Milho. Frokost: Subway Tomate, Shitake, Ovo, Sadia Mussarela. Aftensmad: Vigor Iogurte Grego Café, Lindt Lindor Milk, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês sem Miolo, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Makis Place Temaki Salmão Cream. Snacks/Andet: Hershey's Cereal Cookies'n'creme. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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