Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2016
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1789 kcal
|
Fedt: 31,80g | Prot.: 114,70g | Kulhyd.: 256,70g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. mere..
|
|
2270 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|