Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2016
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1667 kcal
|
Fedt: 75,94g | Prot.: 64,13g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Frokost: Starbucks Десерт с Черникой, Семенами Чиа и Миндальными Лепестками, Starbucks Салат Итальянское Капрезе, Кулич Пасхальный, Морковь, Лук, Лосось на Пару. Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Хумус, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Кулич Пасхальный. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|