Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2016
|
58 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1744 kcal
|
Fedt: 33,06g | Prot.: 67,71g | Kulhyd.: 91,06g.
Morgenmad: Line Leberwurst Minis, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Aldi Kochschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, REWE Peperoncini Mild. Frokost: Eismann Rinderhacksteak, REWE Bockwurst. Aftensmad: Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Petit Paris Weichkäse, Kartoffelbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Snacks/Andet: Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mere..
|
|
2227 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 10 minutter, Bruser - 30 minutter, Shopping - 40 minutter, Rengøring - 1 time, Madlavning - 1 time og 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Stå - 2 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silvaner 40's Vægt Historie
|