Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2016
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2028 kcal
|
Fedt: 67,02g | Prot.: 108,90g | Kulhyd.: 138,06g.
Morgenmad: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Tasty Whey Strawberry. Frokost: Mensa UNI Kassel Putensteak mit Kartoffelpüree, Rosenkohl und einer Banane. Aftensmad: ESN Designer Whey Cookies & Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Bleib Gesund Nussmischung Thai Spice, Beck's Bier (330 ml). mere..
|
|
2675 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|