Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2016
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1660 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 76,68g | Kulhyd.: 231,34g.
Morgenmad: Frimesa Leite Desnatado, Café, Melão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Blueberry, Wickbold Pão Alemão 100% Integral. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Chuchu, Beterrabas, Cenouras, Alface. Aftensmad: Queensberry Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Integral (3), Seara Pizza Vegetariana. Snacks/Andet: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Danone Iogurte Corpus Light Morango. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|