Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2016
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 65,54g | Prot.: 187,86g | Kulhyd.: 123,43g.
Morgenmad: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Hola Suzma, Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Now Real Food Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Natural Soya Lecithin Granules, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Яблочные. Frokost: Сыр Сулугуни, Брынза, Брокколи, Hola Suzma, Минтай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aftensmad: Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Andet: Navitas Naturals Power Snacks, Neocell Biotin Bursts, BSN Amino X, Mentos Жевательная Резинка. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Løbebånd - 10 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|