Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2016
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 28,65g | Prot.: 59,68g | Kulhyd.: 230,31g.
Morgenmad: Dr. Oetker Castanha de Caju, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Nestlé Picolé de Limão, Sushi de Salmão, Subway Tomate, Cenouras, Brócolis, Beterrabas, Batata Doce, Kiwi, Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Tapioca de Frango, Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Andet: Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
felipedutra's Vægt Historie
|