Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2016
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 24,60g | Prot.: 85,00g | Kulhyd.: 227,00g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|