Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2016
|
87 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1674 kcal
|
Fedt: 30,62g | Prot.: 100,50g | Kulhyd.: 240,05g.
Morgenmad: Gutbio Bauernbrot, Aldi Pfefferbraten. Aftensmad: Fjördens Thunfischsalat Venezia, Trader Joe's Mandarin-Orangen, Aldi Wald Honig, Arla Skyr Natur. Snacks/Andet: Eiskugel, GutBio Fruchtmus Apfel-Erdbeer, GutBio Fruchtmus Apfel-Erdbeer, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Muffin. mere..
|
|
2850 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|