Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2016
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 74,09g | Prot.: 155,18g | Kulhyd.: 45,89g.
Morgenmad: Oh Yeah! Peanut Butter & Caramel. Frokost: Gut & Günstig Champignons, Grüne Paprika, reibekäse light, Thunfisch, ei. Aftensmad: Cocktailtomaten, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Brokkoli, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Bergkäse. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|